kiedy worek

[...] skończyć sparing martwy. Główną przeszkodą w drodze do mistrzowskich tytułów dla pięściarzy z Bokum nie są jednak rywale, ale puste talerze i garnki. Ci młodzi ludzie rzadko kiedy jedzą raz dziennie. Na bazie takiej diety, nie mówiąc już o "jakości" składników odżywczych, trudno budować sportowe sukcesy. Niemniej co jakiś czas [...]

[...] na osiągnięcie remisu. Worek z bramkami otworzył pięknym strzałem z dystansu - Rankovic już w 5 minucie spotkania. Jednak na następnego gola kibice czekali aż do 55 minuty, kiedy to stan meczu wyrównał Hoogendorp - zdecydowanie najlepszy zawodnik w ekipie gości. Gospodarze ponownie wyszli na prowadzenie po akcji zakończonej celnym strzałem [...]

[...] a nawet trzeba, worek treningowy zatłuc na śmierć i wyrwać chwasta z własnej głowy. Nigdy, przenigdy nie zastanawiajcie się, czy się opamięta, czy zrozumie. Jak nie rozumiał kiedy był na to czas, to chvj z nim. Worek, wino i reset %-) Tak Martuccę zacytuję z tekstu o babochłopach, bo akurat jak znalazł pasuje: trzeba trochę gnoju przerzucić żeby [...]

[...] sposobność ... ” Wiemy, że wyczucie oddechu przeciwnika daje możliwość wykonania własnej techniki w najbardziej optymalnym momencie (w czasie kyo) tj. w okresie kiedy przeciwnik wykonuje wdech. Stąd wynika konieczność ukrycia ruchów oddechowych klatki piersiowej. Możemy to uzyskać zwiększając pracę oddechową mięśni powłok brzusznych. [...]

Tekst o sposobie treningu na worku super. Staram sie trenowac podobnie. Jako utrudnienie mam w ściany wbite haki , do nich są dołączone tzw " sprężyny". Kiedy uderzam w worek sprężyny mam przypięte do nadgarsków. Pokonując opór sprężyn i robiąc to poprawnie technicznie znacznie rośnie mi siła uderzeń i stabilnośc postawy. Taką formę [...]

[...] tam już złapałem jako taki styl bazowy, no a po tych 3 miesiącach zamknęli szkołe bo gościu miał problemy z alkoholem ;]. No i cały 2006 była przerwa aż do kwietnia 2007 kiedy dostałem worek treningowy ;] no i tam powoli zaczynałem sobie przypominać co było na treningach, właśnie dzisiaj mija rok od kiedy dostałem worek ;] pewnie zaraz wielu [...]

[...] na czym stoję i móc jakoś sensownie podziałać. A ja zmieniam temat. Jakie masz hobby poza siłownią? Co lubisz robić w wolnym czasie? jaka jest Twoja ulubiona potrawa i kiedy ostatni raz ją jadłaś? Takie między innymi rzeczy mnie ciekawią. Jak nie masz ochoty to nie odpisuj - nie traktuj tego jak jakiegoś przesłuchania. Już chyba [...]

[...] treningowy i w środku worka jest drugi zwykły worek z troczynami zawiązany sznurkiem jest lepiej bo jak chcesz wyjąć worek z troczynami to niemasz brudnego worka treningowego od troczyn i wyjmujesz kiedy chcesz. :P Raz tak miałem że był na ziemi oparty o ściane i mi spód zamarzł a jak chciałem umyć worek i wyciągałem troczyny to mi spod pęk !

[...] treningowy i w środku worka jest drugi zwykły worek z troczynami zawiązany sznurkiem jest lepiej bo jak chcesz wyjąć worek z troczynami to niemasz brudnego worka treningowego od troczyn i wyjmujesz kiedy chcesz. :P Raz tak miałem że był na ziemi oparty o ściane i mi spód zamarzł a jak chciałem umyć worek i wyciągałem troczyny to mi spod pęk !

[...] mają rację, tak jak wspomniałeś oni mieli mnóstwo zawodników perspektywicznych więc teraz wolą zawczasu skupić się na kimś innym, bo oni też ryzykują. Ale po młodych widać, kiedy jest zajawka a kiedy nie, pokolenie się zmienia i teraz młodzi się boją zapytać jak robić dobrze daną rzecz. Wolą bezsensownie gadać ze sobą patrzeć na worek a w szkole [...]

[...] bede, i nigdy nie bede nikogo namawial do dystansu Ironman. To jest nieludzki wysilek, mozliwy do wykonania sila woli, ale na pewno nie zdrowy, nie normalny. Jesli jednak kiedykolwiek sami z siebie zamarzycie o tym - idziecie za tym marzeniem krok po kroku, we mnie zawsze znajdziecie kibica i wsparcie. 

Ironman nie zmienil mnie i mojego zycia [...]

[...] bede, i nigdy nie bede nikogo namawial do dystansu Ironman. To jest nieludzki wysilek, mozliwy do wykonania sila woli, ale na pewno nie zdrowy, nie normalny. Jesli jednak kiedykolwiek sami z siebie zamarzycie o tym - idziecie za tym marzeniem krok po kroku, we mnie zawsze znajdziecie kibica i wsparcie. 

Ironman nie zmienil mnie i mojego zycia [...]

[...] i zmienia pozycje jak chce. Gdy patrzysz na niego z niedowierzaniem on patrzy na ciebie z wyrazem twarzy typu : 'eee... co jest... czas upłynął?' Precel - każdy ruch który kiedykolwiek ćwiczyłeś staje się trudny, bo koleś potrafi ustawiać się w takich pozycjach, że nawet precel by się skurczył. Ryzykant - facet wyjeżdża z tak nieoczekiwanymi, [...]

[...] Dzisiejszy trening - boks. Dobre pół godziny rozgrzewki, następnie ćwiczenia typowo na szybkość - po dwie osoby przy worku, kiedy jedna uderza, druga przytrzymuje worek. No i polega to na tym, że mamy 4 serie, podczas których przez kilka sekund uderza się w worek (nie mocno, ale jak najszybciej). [...]

[...] mi to? Jak to ładnie ktoś ujął: "wolę, by ucierpiała moja duma niż moje ciało". I sądzę, że każdy z Was zrobi to samo-a jeśli któryś lubi kozakować...cóż, pewnie kiedyś się na tym przejedzie. Wracając do tematu: roznice miedzy walka i obrona. Boks został stworzony do walki. Podobnie MT. Do obrony stworzono ju-jutsu. Samuraj uczył się [...]

[...] W rzeczywistości sam proces zdrowienia pozostaje dość tajemniczym zjawiskiem. Wiemy jednak, że każdy z nas ma o wiele więcej mocy i kontroli nad własnym zdrowiem niż kiedykolwiek wcześniej uznawano. Poniżej znajduje się kilka "wskazówek", które mogą pomóc w odkryciu własnej siły i zdolności do uzdrowienia siebie. 1. Praktykuj [...]

[...] <--- dla wszystkich cierpliwych co udzielali mi odpowiedzi na moje pytania %-) Ale w szczególności chciałabym podziękować dla Kokosik'a , mojej mentorce. Moja niewiedza niekiedy mogła być denerwująca , irytująca a Kokosik dzielnie to znosiła i pomagała ile się dało. Nie wiem co bym zrobiła bez Twojej pomocy , ogromnego zasobu wiedzy. Jestem Ci [...]

[...] i zmienia pozycje jak chce. Gdy patrzysz na niego z niedowierzaniem on patrzy na ciebie z wyrazem twarzy typu : 'eee... co jest... czas upłynął?' Precel - każdy ruch który kiedykolwiek ćwiczyłeś staje się trudny, bo koleś potrafi ustawiać się w takich pozycjach, że nawet precel by się skurczył. Ryzykant - facet wyjeżdża z tak nieoczekiwanymi, [...]

[...] Niestety, nie każda sypka jest z tych bardzo dobrych (np. Aminostar), ale przynajmniej wiemy że każda o konsystencji mąki jest słabsza. W ogóle fajnie to wygląda kiedy w magazynie ogląda się wielkie opakowania zbiorcze składników które w odżywkach występują w niewielkich ilościach (np. worek aspartamu). Opisałem to o [...]

[...] czemu odwracasz bo jesteś zesrus i boisz się jak dziewczyna taka jest prawda.A rada jest jedna na to bądz twardzielem a nie pipą i niekul sie jak kundel za kazdym razem kiedy bedziesz wchodzić z ciosem pamiętaj o tym i mow sobie tak jak się odwruce to jestem ****em i posranom ciotom i nic zemnie niebedzie rób sobie takie wkrety itp.itd.Mów [...]